Jag har som en del av min träningsplan framåt tänkt att jag ska skapa olika slags tema-banor, dvs banor med olika teman, som vi ska träna på. Först ut blev en bana med många halter, vändningar och väldigt mycket sitt. Den såg ut så här:
Jag körde den banan både i vänster och högerhandling, normal, långsam och språng i bägge men det blir lite drygt att se på så jag la ut en av varianterna, den i vänsterhandling språng. Skrev inte upp ordningen på skyltarna men det syns ju på filmen om någon vill testa. Den ska vara TIGHT! 3 meter eller mindre oftast!
Idag gjorde jag det precis omvända: en bana helt utan stopp. Den innehåller sidbyten men jag körde den i antingen normal, långsam eller språng. Filmade normal + långsam. Åter igen TIGHT bana, oftast tre meter förutom på slutet med alla helt om. Rolig och utmanande för Fonzie! Skyltarna är från start: 110, 215, 103, 203, 312, 107, 109, 409, 412, 110, 109, 104, 313, 106, 105, 411, 311, 107, 410. Så här såg det ut:
Roligt koncept, ska fundera ut fler teman till kommande övningar!
Reader Interactions