Det gick! Jag satte alldeles nyss mitt mål: fyra minuter plankan! En utmaning som sträckt sig över ca en månad är nu i hamn och det har varit en jättebra mentalträning. Japp, du läste rätt MENTALträning. Självklart har plankövningarna varit en fysisk övning (jag har upptäckt ställen man kan ha träningsvärk på som jag inte […]
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.