I min förra artikel gick jag igenom de grundläggande termerna inom fysträning, muskellära och task specific –grenspecifik träning. I denna artikel kommer jag nu gå vidare till träningsplanering, hur man kan periodisera träningen över året och avslutningsvis lite om vad som sker hos hunden vid överträning. Träningsplanering En ren nybörjare eller otränad individ kan höja […]
Fysträning
Fysträning för hund, del 1.
I den här artikeln kommer jag att beröra de grundläggande termerna man behöver känna till samt en del muskellära och tankar kring task specific –grenspecifik träning. Styrka, snabbhet, uthållighet… Man brukar säga att det finns fem fysiska grundegenskaper som alla samspelar med varandra, dessa är: uthållighet, koordination, snabbhet, rörlighet och styrka. Uthållighet handlar om musklernas […]
Fysträning i fokus, boktips!
Tänkte bara helt kort tipsa om ett par böcker som jag tror de allra flesta hundägare skulle ha fördel av att ha läst: Fysträning för hund. Ger grundläggande kunskaper om fysträning, kondition, styrka, balansträning, vattenträning, träningsupplägg etc. Hundmassage & stretching. Enkel genomgång av anatomi, fysiologi, muskellära och sedan många förslag på massagegrepp, stretchingpositioner och förslag […]
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.